Off
Pregătește-te pentru toamnă: află cum vitamina C îți poate întări imunitatea
Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este o vitamină solubilă în apă, esențială pentru numeroase procese biologice din organism. Nu poate fi produsă de corpul uman, ceea ce înseamnă că trebuie obținută prin alimentație sau suplimente. Această vitamină joacă un rol important în menținerea sănătății generale si in funcționarea normală a sistemului imunitar, fiind un antioxidant puternic care protejează celulele de stresul oxidativ. Pe măsură ce sezonul rece se apropie, importanța vitaminei C pentru imunitate devine și mai evidentă.